|
|
Zo komen wij op ademOp 23 september vond de theatervoorstelling ‘Verademing’ plaats. Een inspirerende middag en avond waarin we samen keken en luisterden naar prachtige liedjes en grappige sketches. Centraal stonden de verhalen van een aantal collega’s. Zij gaven een inkijkje in hun wereld, heel kwetsbaar en oprecht. Ze wonden er geen doekjes om: het is niet altijd feest, soms zijn de uitdagingen groot. Juist dan is het belangrijk op adem te komen en even stil te staan. Kijk hier naar filmpjes van deelnemende collega’s waarin ze vertellen welk gevoel het theater hen geeft.
|
|
|
|
Maak mentale vitaliteit bespreekbaar
Hoe herken je dat het mentaal misschien niet zo goed gaat met een collega? En hoe begin je daarover een gesprek dat veilig en steunend voelt? Speciaal voor leidinggevenden hebben we een nieuwe flyer gemaakt met signalen waar je op kunt letten, tips voor een goed gesprek en ideeën voor vervolgstappen. Zo maken we het samen makkelijker om mentale gezondheid te bespreken – zonder dat het zwaar hoeft te voelen. Benieuwd? Klik op de knop beneden.
|
|
Als je naast je werk voor iemand zorgt
Misschien herken je je niet direct in het woord ‘mantelzorger’, maar als jij naast je werk voor een naaste zorgt bén je dat eigenlijk wel. Zorgen geeft voldoening, maar kan ook belastend zijn. Ons eigen Steunpunt Mantelzorg kan jou hierbij ondersteunen. Zodat jij vitaal blijft! Klik op de knop beneden voor meer informatie en een korte enquête.
|
|
|
|
Tijd voor mentale vitaliteitZe komen er aan: De donkere maanden De donkere maanden staan voor de deur. Minder zon, meer truien… en soms ook minder energie. In ons werk kan deze periode extra intens zijn: drukker, emotioneler, voller. Juist nu is het belangrijk om goed voor ons zelf te blijven zorgen! Hier zijn 5 tips om je hoofd licht te houden de komende tijd Zoek daglicht op Plan mini-pauzes in Deel wat je bezighoudt Beweeg op jouw manier Sta stil bij kleine lichtpuntjes
Hoe dan? Bekijk het artikel op Vitaliteitsplein!
|
|
|
Samen vitaal de herfst inSamen vitaal de herfst in De dagen worden korter, de energie mag omhoog! Jij zorgt elke dag met hart en ziel voor anderen – maar hoe zorg jij voor jezelf? Cultuur na werk: We nodigen je van harte uit om samen de musical Dear Evan Hansen te gaan zien op 4 oktober om 15.00 uur in het Toon Hermans Theater Sittard. Klik hier voor meer informatie en meld je aan door ons te mailen via: vitaliteit@mik-piwgroep.nl Naar aanleiding van de Week van de Werkstress organiseren we een 1,5 uur durende workshop ‘Van Stress naar Veerkracht’ op 12-11, vol tips hoe je met kleine stappen meer energie en regie krijgt in je werkdag. Wij verzorgen deze workshop samen met neuropsycholoog Teun van den Elzen die jou inzicht geeft in hoe je met kleine stappen meer energie en regie krijgt in je werkdag. Meld je snel aan, er is plaats voor 12 deelnemers. Meld je aan voor de yogales van Noëlle de Bie in Beek op 20 november om 16.00 uur. Na een drukke dag biedt Yin yoga een zachte manier om te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf. Ervaar het zelf en meld je aan via dit formulier. Win een dagdeel stoelmassage voor jouw team. Stuur ons een vitale foto van jullie team voor op het Vitaliteitsplein. Misschien nemen jullie een adempauze in de zon, een frisse wandeling of een gezond tussendoortje….verras ons maar. Mail je foto voor 15-10 naar: vitaliteit@mik-piwgroep.nl en maak kans op dit heerlijke relaxmoment voor jullie allemaal! Passen activiteiten soms niet in jullie rooster? Geen probleem. We denken graag met je mee over wat wél handige momenten zijn voor jullie. Daarnaast kunnen we ook activiteiten op maat, op locatie verzorgen, zoals sessies over veerkracht, overgang of voeding.
|
|
|
|
|
Goed in je vel zitten is belangrijk en er zijn veel
mooie initiatieven bij MIK & PIW Groepom je daarbij te
helpen. Jij hebt hierin zelf een belangrijke rol. Jij
voelt namelijk het beste wat je nodig hebt. Ga daarom op
onderzoek uit en probeer, zodat jij goed in je vel zit.
Bekijk de mogelijkheden op het
vitaliteitsplein
|
|
|
|
©2025 MIK PIW Groep All rights reserved
|
Afmelden
|
|